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沖繩空手道上地流山會所進行的空手道訓練並不適合作運動比賽之用，這當中沒有好與不好之分，只是練習者個人取向。但在上地完文流祖的道場中沒有進行過運動空手道練習。

 

戰前和戰後上地流之間存在少許差異，如姿勢，呼吸方式，型演練之節奏，平衡和重心速度等等， 並且幾種技術上有所不同；雖然在練習的目的和意圖也有所不同及差異，但兩者成效及功力都同樣很好。

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